콜라겐, 먹는다고 피부가 좋아질까? | 콜라겐 효능과 피부 노화 방지의 진실
콜라겐, 먹는다고 피부가 좋아질까?피부가 탱탱해지는 비결은?요즘 SNS, 홈쇼핑, 건강기능식품 광고에서 빠지지 않는 단어가 있습니다. 바로 콜라겐입니다.하지만 정말 콜라겐을 먹는다고 피부가 좋아질까요? 과학적 근거와 함께 콜라겐의 진짜 효능을 알아보겠습니다.키워드: 콜라겐 효능, 피부 노화 방지, 먹는 콜라겐, 저분자 콜라겐✅ 콜라겐이란 무엇인가요?콜라겐은 피부, 뼈, 근육, 인대, 연골 등에 존재하는 신체 단백질의 약 30%를 차지하는 구조 단백질입니다. 특히 피부에서는 진피층의 약 70% 이상이 콜라겐으로 구성되어 있어, 피부의 탄력과 수분 유지에 핵심적인 역할을 합니다.콜라겐 감소는 몇 살부터?20대 중반부터 매년 약 1%씩 자연 감소40대 이후 급격한 감소 → 피부 탄력 저하, 주름, 처짐 유발✅..
2025. 4. 21.
